スタッフブログClair Clinic Staff Blog
2014年3月30日
むくみ対策！！
こんにちは
今日はお天気が悪く雨が降っていますね
花見の時期なので桜が散らないか心配です
さて、最近私がハマっているのが着圧ソックス
仕事上、長時間立っていることが多いので
夜になると足がパンパンなんです
前までは、寝て朝になるとむくみも改善されていましたが
なんだか最近は朝になっても太いまま
もしかしたら、本当に太くなってしまったのか...
考えるだけで恐ろしいです
むくみが原因で足に脂肪がつきやすくなることもあるそうです
また、ぬくみは下肢静脈瘤になる危険があるんです
その日のむくみはその日で改善することが大切ですね
寝る前にリンパマッサージやストレッチ、着圧のものを履くのもオススメです
私は、仕事中にも着圧ソックスを履き、睡眠中も履いているんです
なので、朝起きると足がスッキリですよ～
みなさんも試してみてください
