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ココナッツ

皆様こんにちは!音譜

最近すこーし涼しくなってきましたね。

しかしまだまだ夏はおわりません晴れ

今日は夏らしいおやつをご紹介します宇宙人

 

ココナッツチップス!ヒマワリ

パリパリで、
すごくおいしくて止まりません...ドキドキ

このココナッツチップスの嬉しい美容効果について調べてみました。

まず、ココナッツチップスとは、スライスしたココナッツの果肉に砂糖と食塩を加え乾燥させ、その後オーブンでローストしたお菓子。

 

揚げてないのです!目

パリッとした食感とココナッツ独特の香ばしさと甘みがたまりませんラブラブ

お菓子のような食感と味なのに、カロリーや脂肪は控えめで栄養満点。

不飽和脂肪酸やカリウムがたっぷり含まれており、食物繊維も豊富クラッカー

他にも、ミネラル分、ビタミンB群などたくさんの栄養素が豊富に含まれています合格

細かくみてみると...

宝石緑中鎖脂肪酸
脂肪を燃焼させる。

宝石緑食物繊維
脂肪分や炭水化物の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにする。

便秘の予防。

宝石緑
コラーゲンの生成をたすける。

宝石緑マンガン
活性酸素を抑える。

宝石緑マグネシウム
代謝をアップして、神経を落ち着かせる。

宝石緑鉄分
肌のくすみをとって、美肌に導く効果が期待できる。

宝石緑亜鉛
皮膚の新陳代謝を促す働きがあるため、肌のターンオーバーを正常化して美肌を作る。

他にも、様々なミネラルが協力して働くことにより、骨、歯、血管などを強くしてくれます王冠1

イライラの解消にも良いとかひらめき電球

おいしくて栄養たっぷりのココナッツチップスニコニコ

くれぐれも食べ過ぎには注意してくださいね!

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