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栗ごはん

みなさまこんにちはもうすっかり秋ですね秋といえば栗美味しい栗を頂いたので、栗ごはんを作りました 栗に美容と健康に必要な栄養素が豊富に含まれていることをご存知ですか?調べてみたのでご紹介します銅がハリのあるお肌を作ります栗の栄養の特徴として、銅が豊富にある点が挙げられます。たった5個の栗で、一日の摂取...

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