スタッフブログClair Clinic Staff Blog
2017年11月1日
筋肉と脱毛
今日から11月ですね
先月は本当に雨が多くて 憂鬱な日が多かったのですが
今日の青空は本当に気持ちいいですね
我が家のサンキャッチャーも綺麗でした♪
今年も残り2ヶ月
皆様 やり残している事はありませんか
是非 年始に設定した目標を思い出し
悔いのない2017年にしましょうね
そういう私は 今年も決めてやらなかった事が沢山
あまりに多すぎて 恥ずかしくて言えません・・・
そのひとつが水泳
何故水泳を始めようかと思ったのかというと ただのダイエット目的だけではありません
脱毛をしていて思ったのが 不思議と筋肉がついてる部分は
痛みが楽だったからです
よく脱毛をしていて痛みを感じるのが 腿やお腹
女性で腿に筋肉がしっかりついている人は珍しいですよね
腹筋は綺麗についている人はいるけれど 私はとほほ・・・
なので
腿やお腹の毛は細いので なかなか無くなりにくいのです
その為 出力もしっかり上げないと
なかなか無くなってくれません
回数を出来るだけ少なくムダ毛を無くしたい私は
ダイエットと一石二鳥で筋肉をつけ
脱毛も楽にしようと考え
水泳の効果を調べたのでありました
水泳が体を引き締めるのにいい良い理由は そのカロリー消費力と筋肉増強力にります。
軽く泳ぐだけでも1時間に約120kcalは消費出来るそう
そして水は空気よりも約800倍も高密度なので
水を掻いたり蹴ったりという動きは全身の筋肉運動と同じです
しかも水泳は体に優しく関節をリラックスさせることができるので
ほぼ毎日泳いでも大丈夫で。
そしてそして水泳には若さを保つ力があるそう。
泳ぐ習慣のある人は生物学的に実年齢よりも最大20歳も若いことが分かっているのだとか
水泳を行う人の血圧 コレステロール値 心血管系機能
そして なんと認知機能が 実年齢より圧倒的に若い人と同じで
あるとありました
と 脱毛の為に筋肉をつけるだけでなく
こんなにいい効果があるんだ～
と理解しただけで 結局行動には移さずでしたが
保湿ケアをしっかりして 目標のムダ毛だけは
無くなってきている今日この頃です
ムダ毛がなくなれば楽しめることがいっぱい
ムダ毛処理の時間もなくなるし 水着は着れるし
可愛い下着も履けます
来年の目標は このムダ毛がなくなった肌で
水泳マスターになる事です
皆様も2018年は 新宿クレアクリニックの医療脱毛で
すべすべ肌を目指しましょう
今月も沢山の方の笑顔にお逢い出来ます事を
スタッフ一同 心より楽しみにお待ち申し上げております
