いちご。｜医療脱毛ならクレアクリニック - 東京｜新宿院

先日、数十回目の、誕生日を迎え。

スタッフのみなさまにお祝いしていただき、今だに頬が緩みっぱなしの私です。

朝の忙しい中。。

スタッフの方々の笑顔の中に。

大好きな苺がたくさん乗ったケーキを見たときには、うれしすぎて、頭が真っ白のパニック状態でした。

さて、この大好きな苺。

実は、園芸学的にはお野菜なのだそうです。

そして何より、うれしいのはその栄養成分。

一番にあげられるのが、ビタミンCですが。

７粒で１日に必要なビタミンCの摂取量をとれてしまうという、すぐれもの。

ビタミンＣといえば美容効果です。

コラーゲンの生成を促してシワを、メラニンの生成を抑えてシミをそれぞれ予防する働きがあります。

その他にも抗酸化作用が強く生活習慣病やガンの予防も期待されていたり、白血球を活性化させて免疫力を高めたり鉄の吸収を助けるコレステロール値を下げるなどの作用もあります。

もう、すでに紫外線が強い季節です。

日焼け止めを塗る、当院おすすめの飲む日焼け止めヘリオケアを使ってみる。。の他にも。

美味しくて、摂取しやすい苺の栄養素。

取り入れてみてくださいね。

 

みなさま。

今日も、どうぞ。

よぃ１日をお過ごしくださいませ。