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2018年6月16日
青汁
皆さん、こんにちはお野菜ちゃんととれてますか？！ 栄養面を考えるとお野菜をきちんと食べないと、偏りますよね>_< そして、便秘→肌荒れにも繋がります。 私は一人暮らしを始めてから、野菜も高いし コンビニでサラダを買うのも高かったりしますし… あまり食べなくなってしまいました。 そこでよく代わりに野菜ジュースやサプリメントを 飲んでましたが全然足りないみたいです
まさに便秘がちで、よく肌荒れします… そこで、野菜に一番近い存在が青汁です
食物繊維はもちろん、美容やエイジングケアに
必要な栄養が豊富に含まれています
青汁はまずいし、野菜臭さが気になったりしますよね野菜臭さが残っていれば飲む気も起こりませんよね。 野菜臭さをとるのは、牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜる方法もあります またレモンやみかん、グレープフルーツなどの 柑橘類の果汁は風味をとり野菜の臭みが緩和します
お野菜がなかなかとれない皆様も是非
青汁を試してみてはいかがでしょうか🌼.* 便通も改善しますし、体の中の毒素がきちんと 排泄されればお肌にもいいですしね(*'ω' *) また暑い日、じめじめする日も続くと思いますが 水分摂取もしっかりお願いします❤ 水分が足りないと便秘にも繋がりますし、 乾燥するとお肌もトラブルを招きやすいです内部環境を整えて、お肌の質を向上して 毎日をキラキラ輝く笑顔で送れるようにしていきたいですね(*'ω' *)
新宿クレアクリニック
