万能オイル

2018年6月30日

今日で6月も終わり

そして　6月中に梅雨明け

　これから暑い暑い夏がやってきます

皆様　体調には気をつけて　この夏を乗り切って下さいね

最近　美ストを読んでいたら　ストレス対策にはMCTオイルがいい
というのを発見

アスリートの方は　意識してしっかり摂っているんだそうです

そしてストレス軽減だけでなく　女性の永遠の課題　ダイエット効果も非常に高いのだそう　

食欲を必要以上に増幅させてしまう原因となりやすいのが
糖質ですが・・・

糖質はダイエットのみならず　老化の大敵です

この糖質を制限することが食欲コントロールの成功に繋がり
結果　ダイエットに繋がるのですが・・・

更にダイエット効果アップを狙っていくために
糖質制限と組み合わせていくのにおススメなの中鎖脂肪酸という油です

オリーブオイル　ごま油　エゴマ油は長鎖脂肪酸に分類され
脂肪として蓄積されやすいという特性があります

一方　中鎖脂肪酸は　ケトン体という脂肪燃焼成分の構築を促してくれ
このMCTオイルはなんと中鎖脂肪酸が１００％

そしてMCTオイルが体内で作り出すケトン体には　食欲を抑えてくれる働きがあります。
ですので　糖質制限にMCTオイルを組み合わせることによって
効果的にダイエットが出来るのです

他にも私が最初に雑誌で興味を持ったように　MCTオイルは
本来　人間が持つ身体の正常な働きを取り戻す効果も持っています

●便秘解消
●冷えの改善
●むくみ改善
●不眠
●生理痛軽減
●肌のトラブル解消
●イライラがなくなりメンタルの安定
●気持ちを前向きにしてくれる
●仕事の効率が上げる

などなど　いいことだらけ

ネットでは　バターコーヒーに入れるのを推奨していますが
私はみそ汁にいれて飲んでいます

MCTオイルは脳の燃料となるケトン体にただちに転換され
睡眠中に体脂肪の燃焼も助けてくれるので　本来は夕食か寝る前に大さじ1～2杯摂取
が望ましいようです

ついでに　ボケ防止にもいいようなので

全てにいいことづくしのMCTオイルは　これからも健康アイテムとして飲んでいこうと思います

今月も沢山の患者様にご来院頂きまして　誠にありがとうございました

来月も皆様の素敵な笑顔に会えます事を
スタッフ一同楽しみにお待ち申し上げております