さんま

2018年9月27日

皆さまこんにちは
天気もあいにくで
気温も下がり
すっかり秋モードになってきましたね

夏の暑い日よりは少し寒い方が
私は好きなので嬉しいです

そして、秋はサンマの季節なので
とっても嬉しいです

この前刺身を食べ
昨日はサンマロールを頂いてきました

もーとても美味しすぎました

サンマは大好きな魚です

さんまに含まれているDHAやEPAは
コレステロールの低下作用だけではなく
これらの油はさんまの皮に多く含まれていて
体の酸化を防ぎます

油が酸化すると老化にもつながりますし
肌の油が酸化して毛穴で炎症をおこしたものがニキビです

ニキビも起こさないよう
酸化を防いでくれるのですね

それにさんまの内臓にはビタミンAが含まれていて
このビタミンAにも体の酸化を防ぐ力があり
肌を強くします

美肌を目指す場合には
塩焼きのさんまを丸ごと食べるのがおススメです
皮も内臓も血合いも、丸ごと食べてしまいましょう


サンマで美しくなり
季節の変わり目も元気に乗り切りたいですね


また、涼しくなってきたので
夏の時期の日焼けが落ち着いてきた方は
脱毛も効果的に行える時期かと思いますので
ぜひご予約くださいませ〜

日焼け後の肌状態で
脱毛できるかご心配な方は
お肌の診察も行なっておりますので
お気軽にご連絡くださいませ

本日はお足元も悪いので
お気をつけてご来院下さい


新宿クレアクリニック