スタッフブログClair Clinic Staff Blog
2019年4月13日
タピオカ
皆様こんにちは
せっかく暖かくなってきたなぁーーっと
思いましたが、雨が降ったり
風か冷たかったりと寒い日が
続いておりますね💦
皆様も体調を崩さないように
お気をつけ下さい
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話しは変わり最近タピオカにハマって
おりよく飲んでおります
しかしタピオカの主成分は炭水化物！
炭水化物といえばダイエットの天敵
とも言われるほど太りやすい
イメージがあります
何かいい効果がないのかな〜〜と
思い調べた所、いい所もありました
ぜひ、ご紹介させて頂きます
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タピオカの原料は、キャッサバという
イモの一種で、原産地は南米です
キャッサバは、でんぷんからできており
ビタミンCが豊富に含まれてます
加熱されるとビタミンCは壊れやすいのですが、
でんぷんで守られており加熱しても
消えることはないので風邪の予防や
疲労の回復、肌荒れなどに効果があります
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またタピオカは炭水化物ではあるのですが、
タピオカの成分の中に
難消化性再結晶アミロース
というものがあります
これはお腹の中で消化されてにくいと
言われており、その性質から糖質として
吸収されにくく、
食後の急激な血糖値の上昇を
抑えてくれる働きがあり、
長い間満腹感を得ることができます
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ぜひ1日のご褒美に
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それでは、皆様のご来院をお待ちしております
