ジュースクレンズ

2017年3月28日

こんにちは

一週間前位から体調を崩し、ここ最近の休日はめっきりお家に引きこもっています

次のお休みで、親友と中目黒に桜を見に行く約束をしているので、なんとかそれまでに万全にしたいな～と思ってます

そんな体調の話からですが、最近気になっているのが、ジュースクレンズ

中目黒にいいお店を見つけたので行く予定なのですが、今からワクワク

ジュースクレンズとは、一定の期間、固形物をとらずジュースのみでカラダに必要な栄養素を補いながら消化器官を休めるプログラム

消化器官を休めることで消化に使われる酵素やエネルギーが体内のデトックスや再生に利用され、大きな効果を実感できるそうです

私たちの身体は、消化機能をお休みさせてから約３６時間でデトックスが始まると言われています

消化に使われていた酵素が代謝酵素として働き身体の代謝を高めデトックスを促します

通常のファスティングと違い、野菜や果物の栄養素と酵素を摂取しているので身体は飢餓状態にならないため、身体への負担を抑えながら体内の毒素を排出することができます

また、４８時間後には再生を始めるため、内臓機能の回復や免疫力の向上が期待できます

日頃の生活で、ついつい食べ過ぎたり、アルコールの摂取、不規則な生活は私たちの身体の老化を進め、毒素を溜め込みやすい身体へと導いてしまうのです

定期的にクレンズを行い、体内をリセットすることで、明日、1年後、10年後の身体をより良い方向へと導いてくれるとか

私は一日ジュースだけというのも少し心配なので、まずはお休みの日や朝などに取り入れたいと思ってます

種類も、
・肌荒れくすみ改善
・免疫力up 生活習慣病の予防
・アンチエイジング
・代謝up 体質改善
・むくみ疲労回復
・デトックス毒素排出

と、こんなにあるそうなので楽しみです
身体に良いことはどんどんチャレンジしていきたいです

また報告しますね

今日も一日頑張りましょう～