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2019年1月8日
皆さま、こんにちは お正月は御節料理やお餅、甘い食べ物など 美味しい食べ物が多く正月太りしている方が 多いのではないでしょうか 家族や友人、集まって会食する機会も多く、 つい食べ過ぎてしまいますよね そして外は寒く家で過ごす時間が増えますよね ❇︎ ❇︎ 特に冬の時期は体温を維持するため 皮下脂肪が付きやすく、普段よりも 身体を動かす機会が減り消費カロリーも 下がってしまいます ❇︎ ❇︎ 脂肪を軽減するには代謝を上げ 身体の循環をよくする必要があります そこでオススメなのが生姜です 生姜にはシンゲロン、ショウガオール、ジンゲロールなどの成分が含まれております ★ジンゲロンは血行促進、発汗、脂肪燃焼促進などの効果が期待できます ★ショウガオールは体を温める効果がありますし、血行促進や代謝促進、抗酸化作用などがあります ★ジンゲロールはショウガに含まれている辛み成分で、この成分にも血行促進や抗酸化作用があります ❇︎ ❇︎ 生姜は身体の血行を促進するだけでなく、 脂肪燃焼もしてくれるのです これで正月太りを改善していきましょう ❇︎ ❇︎ それでは、皆さまのご来院をお待ちしております ❇︎ ❇︎ ❇︎ ❇︎ 新宿クレアクリニック