薬膳‼‼

2015年5月1日

こんにちは

最近日差しが強くなってきておりますので、すでにチラホラと
あら？日焼けかな？
と言うお肌の方が見受けられます

脱毛中日焼けは厳禁ですので、要注意ですよーーー

私も気をつけます

私は先日ブログで香辛料やハーブにはまっていると書いたのですが、

この前薬膳火鍋を食べて来ました

薬膳も最高です......

主な薬膳火鍋の効果は

疲労回復
整腸作用
美肌
新陳代謝UP
肥満改善

などがありますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

代表的な薬膳の効能は

ナツメ：冷え症や不眠、肝臓の強化など。

火鍋に入っているキクラゲをいっしょに食べると、貧血改善にも!!

ビタミンCも豊富で、抗ストレス作用もあります。

リュウガン：生理不順、動脈硬化・高血圧、糖尿病の予防など。

疲労回復や健忘にも有効です。食物繊維も豊富。

クコノミ：抗脂肪作用、コレステロール低下、美白、肝機能強化など。

トウキ：めまい、生理不順、抗菌作用など。子宮の機能調整に有効。

ショウガ：冷え症、血行促進、解熱、脂肪分解など。

サンショウ：消炎、鎮痛、消化促進、利尿作用など。

ニンニク：抗酸化作用、便秘解消、滋養強壮など。

トウジン：疲労回復、免疫力強化など。末端冷え症の改善にも有効です。

そのほかにも、朝鮮人参や月桂樹、八角、草果などが入っていたりします。
どれも健康美容にもってこいです

野菜もたっぷり取れるので
魅力的な食べ物です

気温が上がると冷たい食べ物が欲しくなりますが、

鍋もまだまだ美味しいですよーーー

薬膳から元気を貰って今日も元気に働きたいと思います

お待ちしております