スタッフブログClair Clinic Staff Blog
2017年6月29日
なつめ効果
先日 フリーアナウンサーの小林麻央さんが
お亡くなりになりました。
昨年 ご病気を知った時には 自分のことのようにショックと衝撃を
受けたのを鮮明に覚えています。
それから どんなにかお辛かったであろう闘病生活を
ブログで様々なメッセージとともに発信した麻央さん。
本当に強くて 素晴い方だったなと思います。
沢山の勇気と学びを頂きましたが 一番心の残っているのは
いまある 当たり前の事は当たり前ではないという言葉。
私達はいまこうして仕事している事も お昼を食べる事も
スタッフと楽しく会話する事も 本当に当たり前に感じて
毎日を過ごしています。
麻央さんをみて 一日一日を大切に
全てに感謝して生きていかねばと強く思いました。
多くの方に勇気と その素晴らしい生き様を教えてくれた麻央さんの
ご冥福を心よりお祈り申しあげます。
そして 検診の大切さも痛感しています
私は昔から 子宮や胸に良性の腫瘍があったので
１年に一度は必ず定期検診しています
当院のスタッフは 私の娘か年の離れた妹のような
本当に可愛い存在なので
最近では 検診にいかないとダメよ
と 口うるさく話してしまいます
そして 検診も大事ですが 予防医学も大事
身体や美容にいいというものは なんでも試してみる私ですが
（その前にお酒を控えろって話ですが
）
最近はまっているのが なつめ
乾燥なつめは
昔から冷えやむくみ 女性特有の疾患などに有効とされてきたそう
中国では1日に3粒食べれば老い知らずといわれるほど！
美容にも高い効果がるのだそうです
楊貴妃も毎日食べていたと聞きました
なつめに多く含まれるパントテン酸は 精神を安定させて
ストレスを軽減させてくれます
基本的には体内でパントテン酸は合成されるため普通の生活をしていて不足する事は無いのですが 私のようにアルコールやカフェインを多く摂る人は不足がちになります
また美肌維持に必須なビタミンCや老廃物を排出させる食物繊維をはじめ 老化防止に役立つ抗酸化物質が豊富
全ての老化の原因となる活性酸素を抑制してくれるのですから
美容には最大の味方になるはず
またビタミンCは コラーゲンを生成するサポートを行うためハリのある肌を維持してくれます
また肥満を予防とダイエット効果があるしく
本当に女性にはいいことづくめなのです
そして何よりとっても美味しいので
とくに甘いものが何か欲しい時には 本当にお勧めです
いいと思う事は何でも試しつつ 今日こそはお酒を抜かねば
来月の健康診断が恐ろしい私なのでした
