ニキビ

2018年9月18日

私は最近ニキビで悩んでいます。

フェイスライン、特にもみあげの
横あたりに次々にニキビができて
跡が残ってしまいました。
ストレスや睡眠不足からくる自律神経や
ホルモンバランスの乱れ。
大人のニキビには、
乾燥している肌やストレスや疲れなど、
心身の不調が深く関わっていると言われています。

バリア機能が下がっていたり、
ターンオーバーが乱れているといった要因が大きいのです。

大人のニキビができやすい場所は、
乾燥してバリア機能が低下していたり、
摩擦などの刺激を受けがちな以下のパーツ。

口の周り
胃腸の疲れなどの影響で荒れやすいの口元。食べ物による刺激も受けやすい。

フェイスライン
乾燥して角質がかたくなり毛穴がふさがり
ニキビができやすい為、
スキンケアは洗顔よりも保湿を重視して
行いましょう。

おでこ
髪の毛が触れがちなパーツで、
その摩擦が皮膚のバリア機能を低下させやすい。

首筋
顔ほどはしっかりケアをしない方が多いパーツなので、乾燥や紫外線によるダメージがたまりがち。

原因はひとつではなく、
いくつもの事が重なりあっていることが多いんです。

特に大人になってからのニキビは治りにくく、跡も残りやすいですよね。

ストレスが原因のニキビを治すには、
心身ともに休めることが一番
十分な睡眠をとったり、穏やかな生活を心がけることが大切です。
でもそうもいかないときは、
日頃のお肌のお手入れ方法に気をつけて、
ニキビができやすくなる要因を
減らしましょう

スキンケアに加え、体の内側から
サポートしてあげることも大切！

大人ニキビを内側から治すには、
サプリメントも有効。
脂質の代謝に影響を与えるビタミンB群や、抗酸化作用のあるビタミンCが入ったものがよいでしょう。

毎日クレアクリニックのクレアCを飲んで、
ハイドロキノンクリームを塗ってる私ですが、
根気よく。。が必要なようです