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2017年7月4日
甘酒
みなさまこんにちは
梅雨真っ盛りですね
湿度すごくて、嫌な汗出てぐったりですね
もともと疲れやすい私は、暑いのは大好きですが体力がもちません…
そんな時、体質改善にとオススメされたのが甘酒
なんで甘酒
と思ったのですが、実はこの甘酒すごい効能を持っていたんです
みなさまご存知でしたか
甘酒には別名があり、”飲む点滴”といわれています。
消化の吸収を助けてくれる消化酵素と、エネルギーに転換してくれるビタミンB群が豊富に含まれていることで、体力回復に優れているとされているそうです
食事から摂取した栄養を効率よくエネルギーに変換してくれ、身体の回復の手助けをしてくれます
夏バテや出産後の産後疲れ等、身体の不調に全力でサポートしてくれる、甘酒
ぜひ味方につけたいです
まだまだ、甘酒の効能はありますよ
甘酒で今流行りの腸美人を目指せます
便秘をしない腸には不可欠な、食物繊維とオリゴ糖。
この2つも、甘酒に含まれているのですよ
麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が、腸内環境を整えてくれます
最後に甘酒を飲む時間ですが、どのような効果を求めているかによっても異なってきます。
甘酒は、身体を動かすエネルギーを作ってくれますので、朝に飲めば、エネルギーチャージができ、今日も1日頑張ろう
と背中を押してくれるものになります
はたまた、1日の疲れを温かい甘酒で癒したいなという方は、夜に飲むと体力回復をサポートしてくれます
その日その日で、自分の体調に合わせて、甘酒のサポートを受けてみるのもいいですね
小さい頃、初詣の時しか飲んだ記憶がありませんが、
日々に取り入れて甘酒の効果を楽しみにしたいと思います
