チョコレート｜医療脱毛ならクレアクリニック - 東京｜新宿院

2018年4月7日

チョコレート

みなさんこんにちは

今日は、大好きで密かに毎日食べている、、

チョコレートについて書いてみます

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールには、

活性酸素を取り除いてくれる効果があります

なんとカカオのポリフェノールの効果は、

赤ワインの2倍も強いみたいです

また、カカオポリフェノールには,

ストレスを緩和してくれる効果があります

ストレスは美容の敵ですよね〜〜

自律神経を整えてくれる効果もあるので、

ストレスでお肌の調子や体調が優れないときは、

チョコレートをつまんでみると良いかもしれないですね

さらに、チョコレートには、

ミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、

鉄、亜鉛、カリウムなどの栄養が含まれています

どれも女性とっては重要な成分で、不足しがちなものです

チョコレートを食べるとそれらをうまく補うことができるため、

お肌の調子もよくなることが期待できます

しかし、チョコレートはご存知の通り、とてもカロリーが高いです

そのため、いくら美容にいいといっても、

食べ過ぎれば太ってしまいます

そこで、おすすめしたいのが、砂糖や乳成分が抑えられている

カカオ70%以上のチョコレートです

沢山の種類があって手に入りやすいです

是非みなさんも試してみてください

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